مظاهر حياة القلب وصحته
هناك علامات تدل على مدى الحياة في القلب ، وهذه العلامات مستقاة ومستخلصة من النصوص القرآنية ، ذلك أن التقوى المستقرة في قلوب المؤمنين هى أساس الصلاح وأساس الحياة " أولئك الذين أمتحن الله قلوبهم للتقوى " سورة الحجرات آية 3 .

الرياضة ولياقة القلوب
في عام 1994م كلفت وزيرة الصحة الأمريكية المركز القومي الأمريكي لمراقبة الأمراض ومكافحتها ليقود مجموعة من الخبراء والمختصين من أجل كتابة تقريراً عن النشاط البدني والصحة ، يتم فيه رصد وتدوين الحقائق العلمية المتوفرة حول دور النشاط البدني في صحة الإنسان العضوية والنفسية وبعد سنتين من ذلك التاريخ

التدخين
يعتبر التدخين بجميع أنواعه من أكثر آفات العصر شيوعاً وخطورةً. ويعد التدخين مرضاً عضالاً من أمراض هذا العصر وليس مجرد عادة غير صحية كما يتبادر للأذهان أو يسميه بعض الناس بذلك

المسكرات وتأثيرها على القلب
شرب المسكرات مشكلة يعاني منها الغرب ، ويعاني منها البعض في بلادنا العربية والإسلامية . وإن مايدعو إلى الأسف الشديد أن نشاهد ازدياداً في شرب الخمر في بلادنا الإسلامية ، في الوقت الذي يدعو فيه الغرب إلى الابتعاد عن الآفات

سلمت قلوبكم
عندما طلب مني طبيب القلب ، وطيَّب الكلم – بتشديد الياء – الصديق أ . د / منصور بن محمد النزهة مقالاً لهذه المجلة " صحة القلب " لم يستطع قلبي أن يرفض له طلباً فضلاً عن قلمي .. رغم إزدحام الوقت والذهن ..!
واحترت ماذا أكتب لمجلة تختص في " أمراض القلب "

مارس نوعاً من أنواع الرياضة البدنية
تجمع المصادر الطبية الحديثة الآن على أن إجراء تمارين رياضية ، كالمشي السريع ، أو الجري ، أو ركوب الدراجة ، أو السباحة لمدة 20-30 دقيقة يومياً أو ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع على الأقل يفيد في الوقاية من الذبحة الصدرية وجلطة القلب

عليكم بالمشي فإنه صحة
أكرمني الله ، من بين نعمه التي لا تحصى علي ، أن اتخذت من رياضة المشي منذ سنوات ، عادة مسائية ، لا يكتمل الشعور بالرضى النفسي قبل النوم إلا بها.
وإذا ما عرف أن المشي الصحي يتطلب حوالي ( 12 ) دقيقة للكيلو متر الواحد ، فإن تخصيص ساعة للمشي تجعل من يمارس هذه الرياضة يقطع ( 5كم ) فيها

تجربتي مع المشي
بدأت تجربتي مع المشي عام 1408 هـ ... كنت في ذلك الحين غارقاً في خضم من الأعباء والالتزامات الوظيفية ، والاجتماعية ، والتطوعية ، لا أكاد أجد لنفسي وقتاً أخلو بها ، ولأسرتي أقضيه معها !. ومن الطبيعي . لمن هذه حالهم . أن يشعروا بالتعب والإرهاق ، والضغط والتوتر ، وزيادة الوزن لقلة الحركة ، وما إلى ذلك مما هو معروف

النشاط البدني ومرض الشرايين التاجية وضغط الدم الشرياني - الجزء الأول
من الصعب جداً التحقق بشكل مباشر ودقيق من دور النشاط البدني في الوقاية من مرض تصلب الشرايين التاجية وارتفاع ضغط الدم . وسوف تتطلب الدراسة المثالية اختيار مجتمع كبير من الأطفال عشوائياً موزعين إما على أسلوب حياة ساكنة أو نشطة . وبعد 60 عاماً من الملاحظة القريبة والدقيقة يمكن الحصول على نتائج مثالية